腰扭伤后睡觉起来更疼，可能是扭伤后造成了腰背部筋膜炎，在平时会出现疼痛，尤其在经过冷风刺激以后会更加的疼痛。可在医嘱下口服消炎止痛的药物来缓解，并且搭配外用非甾体消炎药。平时做好腰部的保暖工作不能着凉，并且不要长期久坐或者是长久的保持一个姿势不动。