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问
第五跖骨基底部骨折恢复训练怎么做
详
(男,23岁)打篮球崴脚,第五跖骨基底部骨折,短时间内脚也不肿。请问第五跖骨基底部骨折恢复训练怎么做?
精选回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
打篮球崴脚导致第五跖骨基底部骨折还是挺严重的,要好好治疗。现在时间也比较久了,两个多月时间,骨折愈合也差不多了,可以适当多加强关节锻炼,锻炼方法是:可有意将小腿肌肉在不负重的情况下绷紧,然后放松,重复绷紧放松,每日反复锻炼。锻炼好以后肿胀疼痛都可以缓解和恢复。适当多加强营养,多吃点新鲜的水果和蔬菜,辛辣油腻食物少吃,有利于骨折愈合。定期复查拍片,了解骨折愈合情况。
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