可以口服止痛药物或者外用膏药，建议减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。一般肌肉拉伤会很快痊愈，如果长时间不愈，要排除关节是否有损伤，请到医院骨科检查确诊。积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。