腰间盘突出静养能帮助疾病恢复。但如果单靠静养是无法治疗腰间盘突出的。患者应在医生指导下进行牵引治疗，也可以辅助针灸推拿等方法治疗疾病。如果疼痛较为剧烈，应咨询医生服用活血化瘀和消炎止痛的药物缓解疼痛。同时休息为主，尽量选择硬板床。不能久坐，也不能频繁弯腰，坐着时可以使用腰围固定。