可以通过理疗以及局部热敷方式，能够帮助症状得到改善，如果粘连比较严重时，及时采取微创手术方法进行治疗。还可以结合多次局部进行按摩，能够促进血液循环，帮助症状得到改善，对于锻炼效果不佳或者是疼痛比较难以承受时，通过小针刀松解治疗能够得到改善。在恢复期间要做好保暖工作，避免局部受到寒凉。