肌腱通常是指某块肌肉的末端产生的一些腱性结构；韧带从头到尾是连接于骨与骨之间，是一个腱性的结构，在整个部分中基本不存在肌性成分。出现了肌腱和韧带损伤以后，都需要严格的卧床休息，限制受伤部位的活动，同时可以配合活血化瘀的药物，比如说活血止痛胶囊或者是三七粉等药物来促进恢复，如果出现了肌腱断裂和韧带的断裂的情况，一般是需要通过手术治疗来促进恢复的。