肩周炎避免吃一些，辛辣或者寒凉，以及海鲜之类的食物，例如海带、海鱼等，这些食物里还有尿酸，长期的吸收会导致关节形成尿酸结晶而导致关节病情加重，平时在生活中要养成良好的作息习惯，不能过度熬夜，还有不能饮酒或者吸烟，这些都会导致肩周炎疼痛症状，而严重的使病情加重。可以使用健康或者局部热敷，肩周炎的疼痛以及缓解症状。