右肩膀酸痛可能是由于着凉或者是肩周炎造成的，可以通过适当的热敷来进行缓解，如果症状迟迟没有减轻的话，一定要及时到医院进行就诊，避免做一些跨度太大的运动，一定要注意饮食均衡，多吃粗粮和蔬菜水果，要注意戒烟戒酒，少熬夜，保证充足的睡眠。