出现下半夜或凌晨腰痛，在床上痛酸，起床或床上活动一会就会缓解，说明有腰背部的损伤存在，如：腰肌劳损或肌筋膜炎、骨关节炎。引起疼痛的原因，由于夜间炎性分泌物积聚在炎症部位，刺激局部神经引起疼痛，而活动后，血液循环增加，携带走炎性分泌物，疼痛缓解。这种情况，可以去医院理疗科进行就诊，或加强功能锻炼、配合一些药物治疗，可能缓解症状。