可能是运动过量的原因，也可能是久站久坐引起的，还可能是由于过度劳累或局部受凉导致的。通常可以采用局部热敷和按摩的方法进行缓解，起到促进血液循环和舒筋通络的作用。若是效果不明显，也可以在专业医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗。在日常生活中要多注意休息，做好局部保暖工作。