脚被砸了前三天以内需要先进行冷敷，三天以后再进行热敷。宝贝咱俩先进行冷敷，能够止血和消肿，减少毛细血管的出血量，可以减轻疼痛的症状，三天以后进行热敷，可以使淤血尽快消退，促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于伤口尽快恢复。脚被砸了如果出现充血和肿胀，还要口服活血化瘀的药物进行治疗。