经常蹲着是会让腿变粗的。首先经常蹲着会影响下肢的血液循环，容易出现静脉淤血，就会使下肢的组织液增多，从而让腿变粗。其次经常蹲着会影响淋巴液的回流，会造成淋巴水肿，就会让腿变粗。所以说要改正不良的行为习惯，平时要多参加体育锻炼，经常按摩腿部，能够起到瘦腿的作用。