通常患者需要做全身的拉伸锻炼，比如练习瑜伽或者体操等运动，能够让周身的韧带充分拉伸，而且还会让患者的骨头人肉性获得平衡的提升。而且还可以适当的增加一些营养，通过营养的方式也可以使患者皮下脂肪增厚，能够让骨头变软。另外在平时生活中，一定要保持良好的作息习惯，不要做剧烈的运动，注意多休息。