您好，您的这种情况最好到医院骨科面诊及拍片检查，排除撕脱骨折的可能。如果确诊韧带扭伤，最好通过石膏固定踝关节三周，局部制动，下肢抬高，早期冷敷，24小时后热敷，口服活血化瘀类的药物，利于利于消肿，建议定期复查，可以痊愈，希望对你有帮助祝您健康。