问肩部肌肉劳损怎么恢复
详
（女，55岁）老妈经常干农活儿，现在肩部有疼痛感，已经影响了平常的生活，我想她可能是肌肉劳损，肩部肌肉劳损怎么恢复？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
肩部出现了肌肉劳损，要从日常调理着手，平常的时候应注意多加休息，避免过于劳累，尤其要避免提重物。除此以外，也可以采取中医理疗的方式帮助缓解疼痛，比如针灸、按摩以及热敷。若疼痛的厉害，必要的时候也可以考虑在医生的指导下，适当的外用一些药物涂抹在患处。