可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，能够起到促进血液循环的作用，从而缓解疼痛的现象，并且也可以局部使用活血化瘀的膏药进行治疗，或者是口服药物治疗，能够使病情尽快恢复。在治疗期间一定要多注意休息，短时间内不要从事重体力劳动，并且要注意加强局部保暖，避免受凉，以免影响恢复。