一般可以采取主动锻炼的方式进行改善，经常可以做些还转的运动，也可以做平举的运动，另外也可以手持小重量的哑铃。还可以适当的进行被动的锻炼，在家人的督促下增加肩关节的活动度，也可以进行爬墙锻炼，通常有助于缓解冈上肌腱炎的症状。在锻炼期间也应多吃些营养的食物，通常有助于身体的恢复。