坐骨神经痛的治疗，首先需要明确病因。较常见的病因为腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘压迫坐骨神经会引起下肢疼痛。另外为梨状肌综合征，压迫坐骨神经也会引起坐骨神经痛。锻炼时可以多做踮脚尖、高抬腿以及下蹲及起立的动作，不要一定要长时间的坚持。主要治疗还是需要根据病因采取药物治疗以及物理治疗相结合。