肩关节疼痛手臂抬不起可以通过贴膏药的方式来做治疗，也可以进行针灸按摩。长时间保持一个姿势久坐或是肩部的肌肉僵硬，出现疼痛症状，增加患上肩周炎的可能性，通过针灸按摩能够加快局部血液循环，使肌肉松弛，有利于症状的缓解，平时还要注意保暖，如果受到冷风侵害会加重症状。