1.要严格卧床休息，持之以恒，要有耐心，不能低于6周，严重的可能需要12周。不能用吃药代替卧床。2.及时就医，确定病情，听取专业医生的合理治疗方案。3.在医生建议下，需要手术的住院治疗；不需要手术的，采取保守治疗，理疗、按摩，包括卧床休息，牵引治疗也是一种治疗方法但不是每一个患者都适宜牵引。