做运动的时候骨头响，如果是因为不合理或过度的运动造成的软骨头摩擦，一般不需要治疗，合理运动就可缓解。如果是因为缺钙导致的骨头响，可以多喝一些牛奶或者是吃钙片，口服葡萄糖来补充骨头所需要的钙元素和维生素，就可以达到治疗的效果。在日常生活中，运动前要做好热身运动，注意保暖。