因为存在搬运重物的情况，所以考虑是由于搬运重物导致的手腕处的软组织损伤可能性较大。特别是在疼痛最明显处，是韧带拉伤的具体部位。建议目前要以休息为主，手腕处近期要尽量减少活动，特别是不要剧烈运动或者负重。急性期可以适当的进行冷敷，疼痛明显可以外用相关的止疼的药物。48小时后再改为热敷以及外用活血化瘀的膏药治疗。