肩膀和脖子交界处酸痛可能是患有肌腱膜炎导致。经常伏案工作，长时间低头的情况下，会增加患上肌筋膜炎的可能性，遵医嘱口服消炎活血的药物来起到缓解的功效，并要用热毛巾来进行热敷，能够加快局部血液循环，并可以消炎止痛，平时要注意身体的锻炼，经常做颈椎操，能够对肌筋膜炎起到预防和缓解的功效。