可以通过局部热敷的方法进行缓解，另外还可以采取贴敷膏药的方法进行治疗，也可结合针灸或者是推拿按摩的方法进行治疗，必要时可以采取非甾体抗炎镇痛的药物治疗。如果后背出现了疼痛的情况，有可能是长时间的保持一个姿势所引发的，还有可能是患有颈椎病所引起的，也有可能是患有肺癌所引发的，因此要明确诊断，对症处理。