大多数可以选择到医院看骨科，脚出现扭伤或者是挫伤之后都可以到医院骨科进行拍片查看有没有骨折的现象或者是骨头裂纹，只有查明病因以后医生才能够根据病情进行治疗。如果只是轻微性挫伤和扭伤可以在医生指导下使用能够起到活血化瘀以及舒筋通络的软药膏来进行涂抹。