软肋骨炎疼痛的症状有肿胀、刺痛、深呼吸也会加剧疼痛、局部压痛、跳痛等症状，可以服用活血止痛的药物进行治疗，还可以使用跌打损伤膏药进行缓解，如果服用药物后疼痛没有缓解，要及时去医院进行治疗。注意休息，多喝一些温开水，避免剧烈运动，以免导致病情加重。