问手被扭伤了怎么办
详
（女，39岁）今天帮朋友搬家时，因为我没有顾忌好自己的力量，结果我去抬了个沙发，一不小心将手给扭伤了，这该怎么办？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
首先需要立即停止所进行任何的动作。如果条件允许，能够使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，这个可以有效地减少局部损伤程度，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤2天内可进行间断性冷敷，用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀部位，可以使出血的毛细血管闭塞。