腰疼痛可以遵医嘱用活血化瘀的膏药贴在患处，起到缓解的功效。长时间站立有可能会出现腰部肌肉劳损现象，导致疼痛的症状，平时多用热毛巾来对患处进行热敷，能够加快局部的血液循环，还可以帮助身体驱寒，如果症状长时间得不到缓解的情况下，最好去医院进行拍片检查，来排除患有腰椎间盘突出的可能性。