岔气儿了背部疼痛可以通过局部按摩的方法来进行缓解，也可以在医生指导下口服一些止痛的药物来进行改善，主要是运动过于剧烈所引起的。平时做运动的时候一定要多注意休息，避免运动量比较大，以免引起岔气的现象，岔气一般会引起呼吸困难、局部疼痛，上不来气等症状。