一般在两个月以后可以锻炼弯曲，具体还需要根据个人病情恢复状况来做决定。髌骨出现骨折多数是受到外伤所致，比如外力撞击或者是间接暴力，也不排除是从高空坠落或者是车祸的原因，会使局部出现疼痛感，而且还会伴有屈伸不利以及走路受限，轻微者需要通过保守来进行治疗，恢复期间尽量不要做剧烈运动，防止病情加重。