肌肉劳损一般恢复7天左右。造成肌肉劳损，通常是做剧烈的运动或者做重体力的劳动引起的原因，大多会表现出疼痛的症状，通常能用热水袋热敷，在局部有利于达到缓解的功效，在治疗期间，最好不能有大幅度的运动，通常会影响到病情恢复的时间，期间也要注意局部不能有着凉的情况，以免会加重疼痛感。