问腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
详
（男，33岁）我最近在工地上工作的时候，不小心在扛钢筋的时候摔倒了，造成了腰部肌肉拉伤，腰部肌肉拉伤怎样才会恢复的快一点呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
腰部肌肉拉伤，在治疗期间要多注意休息，可在医生的指导下服用活血改善循环的药物进行治疗，也可以对局部进行按摩、针灸、推拿，缓解疼痛。治疗期间不要久坐久站，避免身体过于劳累，也不要干繁重的体力劳动，要注意加强营养，营养要均衡，不要长时间熬夜，要保证充足的睡眠。