可能是在剧烈劳动时治软组织损伤，需要合理的休息，并在医嘱下服用一些舒筋活血的药物来促进损伤部位的恢复。在排除外伤的情况下，也可能是肾虚所致，大多使性生活过于频繁引起，在用力的时候就会突然出现腰疼的情况。可以去医院的中医科，在专业医师辨证以后，确诊是肾虚时，服用些调理肾虚的药物。