常见的原因是髌骨软化症，是由于髌骨的磨损而造成软骨的损伤，所以在下蹲时膝盖出现疼痛，尤其在登山或上楼时疼痛比较明显，走平路时疼痛较轻。其次，下蹲膝盖疼的原因是髌骨不稳，在下蹲时髌骨出现了半脱位，从而出现局部的疼痛症状，这需要到医院进行x光片检查，或者进一步行CT检查，明确髌股关节的脱位情况，也可以行核磁共振检查明确软骨的损伤情况。