患者出现了半月板一度的话是能够治疗好的，不用过于担心，在这期间，患者应该避免做一些剧烈的运动，比如爬山深蹲，好翘，等等可以做一些轻微的运动锻炼，比如原地骑自行车或者游泳等等。在生活当中可以多吃水果蔬菜，多喝水，避免吃一些辛辣刺激性的食物。