腰椎骨折一个月应该是不能够做的，大概需要在一个半月到两个月以后才能够进行坐立。患者在平时可以口服活血化瘀的药物进行治疗，也可以给身体补充一些钙来促进骨头的愈合，平时也要多吃一些高蛋白和高纤维等右营养的食物。在平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，平时也要减少辛辣或油腻等刺激性的食物。