女人睡觉下半夜腰疼通常有两方面原因：1、夜间受凉导致。在下半夜的时候，温度通常会降低，如果不注意保暖，腰部会受凉，血液循环会减慢，炎性代谢产物出现堆积；而且在受凉之后，腰部肌肉也会变得紧张，从而使得腰部持续出现炎症的堆积，形成炎性水肿，因此会产生疼痛。2、腰部没有完全处于放松状态导致。比如睡的床铺过硬或者是过软，使得腰部肌肉处于疲劳状态；还有就是睡觉时存在腰扭转的姿势，会使得肌肉处于疲劳状态，从而会产生疼痛。