腰疼有很多的原因。绝大多数都是是腰椎间盘突出所导致的。骨质增生也会引起腰痛和下肢痛。另外还可能是长时间的劳累及负重，或者是身体局部受凉，以及不恰当的姿势造成的。最好去医院进行腰椎检查，明确腰疼的原因。当出现腰疼后，要卧床，避免剧烈运动。