可以在医生指导下使用活血化瘀的中药调理，对自身的副作用是比较小的，同时还要配合针灸或者理疗等方式共同缓解症状。一般是不正确的姿势引起的，同时和颈椎部位受凉等因素也有关系，会出现压迫神经的症状，还会伴有肢体麻木等症状。治疗期间要注意养成正确的姿势，避免出现长时间低头劳作的情况。