可以采用局部冷敷的方法，使血管收缩凝血，控制伤势的发展。也可以用一些活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂和活血止痛胶囊，跌打丸、小活络丸等，这类中成药物消肿比较慢，需要坚持服用。患者也可以选择西药，西药消肿效果更快一些，比如地奥司明片、草木犀等。千万要记住脚踝扭伤之后，不可以再负重，可以稍稍将下肢抬高，能够有效的消肿。