产后足跟疼痛多久，没有准确的时间。产后足跟痛属于一种常见的问题，它和孕期体重导致足部负重增加，筋膜结构改变，和产后不穿合脚的鞋等原因是有关联的。产后足跟痛，可以用一些中药煮水来泡脚，一天泡两次，每次泡20~30分钟，这要有助于散寒止痛，活血，祛风通络的作用，这样有助于产后足跟疼痛的缓解。