孕中期腰疼厉害，需要减少活动，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，卧硬板床休息，可以使腰椎处于正常的生理曲度，缓解肌肉痉挛。是由于妊娠引起的雌激素分泌紊乱，发生韧带的松弛和腹内压的改变引起腰椎前凸增加。疼痛明显的腰部热敷，理疗或按摩治疗。骨盆带牵引可以增加椎体间隙，缓解肌肉痉挛。