大概需要两个月左右的时间可以拄拐下床活动，但是具体的时间要根据自身的恢复情况，在刚开始下床活动时，一定要有家人搀扶，避免出现摔倒。在刚开始活动的时候一定要控制好时间和力度，避免用力过猛时骨折再次受损。手术后饮食上也可以多吃一些富含钙物质较高的食物，能够补充体内所需要的钙，而且也能够促进骨骼的发育。