可能是在生活中不良的姿势，导致局部血液循环受阻引起的，也有可能是过度劳累出现肌肉痉挛，引起小腿沉重，如果患有静脉血栓导致血液淤积。腿部有明显的水肿、疼痛、发热、皮肤温度升高，也会有腿部沉重的现象，具体情况可以到医院检查。可以口服抗凝的药物，抬高患肢，有利于血液循环预防血栓。