左侧肋骨一按疼不按不疼可以采用保守的治疗方式，对局部采取热敷，中药外敷都是可以的，都能够改善血液循环，期间避免不要剧烈劳动，不要吃海鲜等发物，多注意休息，如果症状得不到缓解，要去医院的骨科进一步治疗。