半月板磨损可在医嘱下服用补钙剂这类的药物来达到保养的功效，同时也可以多用热毛巾来热敷膝盖部位，有利于促进血液循环，并且也不要做剧烈的运动，像深蹲之类，平时最好带上护膝，有助于保护半月板，另外，还可以通过到一些专门的康复机构来进行相关的康复锻炼，来帮助保养半月板。