可能是肌肉拉伤引起的，也可能是韧带拉伤导致的，在早期可以通过局部热敷的方法来进行缓解，热敷能够使局部血液循环加速，这样能够使疼痛的症状得到改善。对于病情比较严重的患者最好在医生指导下口服非甾体抗炎镇痛药物来进行治疗。在病情恢复期间一定要避免做俯卧撑，防止疼痛加重。