问腰肌劳损怎么办恢复快
详
（男，42岁）这两天我感觉我的腰部出现了疼痛的症状，而且还总是有些发硬的感觉，严重的影响了我的腰部的功能活动，我去医院做了次检查，医生说是腰肌劳损，腰肌劳损怎么办恢复快？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
腰肌劳损可以通过针灸理疗或者按摩的方式来缓解。这种情况，一般都是长期的劳累导致的，或者是不注意局部的保暖，所以引起的，在这段时间一定要多注意一下休息，尽量的不要做剧烈的运动。