年轻人搬重物后腰疼可以口服抗消炎以及止痛类的药物来进行治疗。搬重物会引起腰部肌肉纤维出现拉伤，可以对局部进行热敷按摩，加速腰部的血液循环，改善腰疼的症状，在晚上睡觉时最好选择硬板床休息，如果是在炎热的夏季，不要让腰部对着空调或者是风扇进行吹风，以免症状加重。