牛筒骨有哪些营养价值

(女,35岁)我做了个骨折小手术,这两天妈妈几乎天天炖牛筒骨给我吃,说营养极好,可是我不太爱吃这东西,牛筒骨有哪些营养价值?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

牛筒骨含钙量是非常高的,所以一定程度上能促进骨骼生长。做了骨折手术,喝牛筒骨汤对术后恢复有很大帮助。牛筒骨是各部位骨头中较有营养的,不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。骨中的骨髓含有很多骨胶原,如果女性使用的话是具有美容养颜的作用,还可以延缓衰老的,但是因为煲的汤脂肪比较多,所以建议不要过度使用的。

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